"איך אפתח את הלב מחדש?"

אחרי שחווית קשר שפגע בך, טבעי לחשוש שלא תזהי בזמן את הסימנים ותמצאי את עצמך שוב בתוך מערכת יחסים שלא טובה לך. אבל לא תמיד קל לזהות אהבה רעילה בתחילתה. לפעמים היא מתחילה דווקא בתחושה חזקה של משיכה, קרבה והתלהבות, ורק בהמשך מתגלים הדפוסים שפוגעים בך.

אחד הדברים שיכולים לעזור הוא לא להסתכל רק על מה שאת מרגישה כלפי האדם, אלא גם על איך את מרגישה לידו. האם את יכולה להיות עצמך?, האם הוא מכבד את הגבולות שלך?, מה קורה כשאת אומרת "לא" או מביעה דיעה שונה משלו?, האם יש מקום גם לצרכים שלך, או שאת מוצאת את עצמך הולכת ומצטמצמת כדי לשמור על הקשר?.

כדאי גם לשים לב לפער בין מילים למעשים. אדם יכול להגיד שהוא אוהב אותך, אבל האופן שבו הוא מתייחס אלייך כשמשהו לא מסתדר לו, כשאת מציבה גבול או כשאת זקוקה למשהו אחר, יכול לספר הרבה יותר.

והכי חשוב, את לא צריכה לדעת הכול מראש. מותר לך להכיר אדם בהדרגה, לא למהר לתת אמון רק מפני שיש משיכה, ולראות איך הוא מתנהג לאורך זמן. פתיחת הלב לא מחייבת אותך לוותר על ההקשבה לעצמך.

היכולת לפתוח את הלב מחדש לא מגיעה מזה שתדעי בוודאות שלא תיפגעי. היא מגיעה גם מהידיעה שאם משהו לא יהיה טוב עבורך, תדעי לזהות אותו, להציב גבול ולבחור בעצמך.

​