העוצמה הוא קלף שמסמל כוח פנימי, אומץ, ושליטה עצמית. 

בהקשר של לא לאבד את עצמך בתוך ההורות, העוצמה מזמינה אותך להתחבר לכוח הפנימי שלך, לפעול באומץ ובחמלה, ולשמור על שלווה פנימית גם במצבים מאתגרים.

הנה כמה תובנות שהעוצמה יכולה להציע:

כוח פנימי: העוצמה מזכירה לך שיש לך את הכוח הפנימי להתמודד עם כל אתגר. סמכי על עצמך ועל      היכולות שלך כהורה וכאדם.

אומץ וחמלה: פעלי באומץ ובחמלה כלפי עצמך וכלפי אחרים. חשוב להיות סבלנית ועדינה עם עצמך,      במיוחד בזמנים מאתגרים.

שליטה עצמית: שמירה על שליטה עצמית ותגובה רגועה יכולה לעזור לך להתמודד עם מצבים קשים. השתמשי בטכניקות כמו נשימה עמוקה או מדיטציה כדי לשמור על שלווה.

קבלה עצמית: העוצמה מדגישה את החשיבות של קבלה עצמית. קבלי את עצמך כפי שאת, עם כל החוזקות והחולשות שלך.

שאלות למחשבה:

• באילו דרכים את יכולה להתחבר לכוח הפנימי שלך ולהשתמש בו בחיי היומיום?

• איך את יכולה לפעול ביותר חמלה כלפי עצמך במצבים מאתגרים?